Pesquisadores do Pennington Centro de Pesquisa Biomédica e Escola Arnold de Saúde Pública, da Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, realizaram um estudo que indica que um estilo de vida sedentário ou de inatividade física pode ser tão prejudicial à saúde quanto ser fumante.

De acordo com a pesquisa, o tempo dedicado a comportamentos sedentários, em conjunto com os níveis de atividade física e aptidão cardiorrespiratória, está associado às taxas de mortalidade. A inatividade física foi equiparada ao tabagismo e obesidade em termos de efeitos deletérios na saúde. Estima-se que 9,4% de todas as 57 milhões de mortes ocorridas em 2008 no mundo possam ser atribuídas à inatividade física, representando mais de 5 milhões de óbitos em todo o planeta.

Além disso, o estudo ressalta que a inatividade física está relacionada com riscos de obesidade, diabetes mellitus tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, fragilidade vinculada ao envelhecimento e câncer. Esses resultados reforçam a importância de manter um estilo de vida ativo para preservar a saúde e prevenir doenças graves.